Мы проводим наши кэмпы на берегу моря, в самом сердце Голландии. Центр активностей – в Гааге, ездим везде вокруг, по тщательно отобранным маршрутам. Высочайший уровень безопасности: велодороги физически отделены от авто. Равнинный профиль с небольшими подъёмами; возможность тренировок с ветром, сезон с марта по октябрь.
Увеличим дальность ваших
дистанций и навыки
дистанций и навыки
Извилистая сеть велотрасс идеально подходит для техничных тренировок и новых знаний
Развивающимся
и профессионалам
и профессионалам
Разумные градиенты и доскональное знание местности – место для групповых тренировок и роста выносливости.
Спортивная
цель поездки
цель поездки
Большой накат, прокачка навыков, участие в гранфондо – на финише медаль.
Условия тренировок
на идеальных велотрассах Голландии
Позвоните нам, и мы расскажем о тренировочных возможностях. Говорим по-русски
+7 916 672-93-29 WhatsApp
Paul van Bike,
летучий голландец
Недельный накат
Мы нацелены на большое количество километров
Разумные градиенты
3000м набора за время кэмпа
Калорий сожжено
За время тренировочного кэмпа
Тренируем
У равнинных тренировок есть свои важные преимущества. Программа на неделю включает в себя объёмные темповые тренировки и фартлеки, работу двух тренеров на трассе. Огромное количество физиологических бонусов – улучшение работы аэробной системы, укрепление лактатного порога, правильная тренировка сердца (гипертрофия L-типа). Отличные условия для фартлеков позволяют быстро развить взрывную силу мышц. Также в наличии отличные холмы.
Каждый день начинается с брифинга, изучения ветра. Основной объём поездок – вместе, группой. Маршрут дня выбирается с учётом общей усталости и направления ветра.
Ежедневно
спорт
Индивидуальные заезды
Возможность индивидуальной работы, хоть весь день с утра до вечера.
спорт
Групповые выезды
Основная часть тренировочного процесса. Разбиваемся на группы, сопровождает тренер.
250–400 км
Группа начинающих
Аккуратный подход. Скорость 23-28 км/ч. Возможность полноценного знакомства с особенностями езды, изучение управления шоссейным велосипедом, обучение контактным педалям. Под силу любой девушке!
400–700 км
Продвинутая группа
Достойный накат для уже уверенных гонщиков. Драйвовая группа для полупрофи (31+ км/ч) – это больше скорости и больше ветряных преград, кто нацелен на спортивный подход и более мощный результат в гонке.
Наши места имеют множество тренировочных закоулков
Цель тренировок — велогонка
В конце недели едем настоящую голландскую велогонку — гранфондо
Это настоящий праздник велоспорта на 4000+ тысяч человек, с красивым маршрутом. Каждую неделю другая. В календаре читайте описание всех гонок.
Сопровождение
на трассе
на трассе
Проживание, старт и финиш дня в Гааге. Вещи перевозить не надо.
Настройка, устранение проколов по дороге, мелкий ремонт – наша забота. Машина сопровождения не требуется.
Не только
велосипед
велосипед
Дополнительные возможности для бега, плавания и не только
Для триатлетов есть парки для бега, бассейны и море для плавания. Большой старинный центр города с шопингом и набережная с клубами.
Тим-лидеры
Максим Горбачевский
Директор спортивных программ
Создатель и идейный вдохновитель Paul van Bike с 2015 года. Профессиональный любитель, заядлый велосипедист. Создатель собственной незапатентованной методики обучения новичков. За плечами Максима – десятки велостартов в Голландии, множество медалей. Любит быстро ездить. Знает сеть велотрасс Голландии как свои пять пальцев, умеет ориентироваться ночью с завязанными глазами по звёзда.
Альтер-эго: владелец агентства инфографики Infographer
Олег Лукьянов
Руководитель по туризму
Ведёт «вторые» и туристические велогруппы. Мистер Рациональность. Заядлый велосипедист, любитель длинных дистанций, постоянно проживает в Нидерландах. Олег знает, что правильное отношение к велоспорту приходит с годами, поэтому с удовольствием помогает новичкам и девушкам.
Альтер-эго: Директор по персоналу в топовых компаниях
Отзывы гостей
Первое впечатление? – Рай. Ролландия — велорай.
Александр А, август 2017
Отвечаем за качество
Почему мы так уверены в возможностях голландских велотрасс? — Потому что мы сами катаем здесь 10.000+ километров ежегодно, знаем все закоулки и тренировочные сегменты, обладаем инфраструктурой для приёма групп любого размера.
Мы можем предоставить видео-демонстрацию всех трасс и конкретных участков, обсудить всё по живой видео конференции.
Tollensstraat 91, 2513GC, Den Haag, Netherlands
info@paulvanbike.com
велоспорт.